Al principio no lo tomamos como algo normal, como unos días libres o de fin de semana y cuando van pasando los días…que hacer con tanto tiempo libre si no tengo tele-trabajo?
Pues venga que te damos unos tips que hemos recogido de personas expertas en gestión de tiempo, que te ayudaran a pasar de una forma amena y productiva en casa.
Lo primero piensa que es una oportunidad, para descansar, terminar aquellas tareas pendientes del hogar, pero sobre todo para salir de tu zona de confort, para cuando podamos salir de casa, salgamos con nuevos retos, conociéndonos mejor a nosotros mismos y con una visión diferente y mejor de la vida.
- Parece duro estar en casa y madrugar, pues eso es el primer reto, hacer el esfuerzo de levantarse temprano, para ejercitar el cuerpo, haciendo estiramientos o aprendiendo alguna técnica como el chi-kung. Te va dar tiempo a desayunar con calma. Haz un desayuno Top de sano, utiliza aquella vieja licuadora pera preparar zumos y nada de tele y aprende a meditar
- Fijate una tabla de horarios de actividades, comida y cena, siempre se recomienda terminar la comida no más tarde de las 14:30 y la cena no terminarla mas tarde de las 21:30
- Planifica tu horario con estos módulos:
-ejercicio físico, si ya lo haces ejercita otras rutinas y descubrir otros métodos nuevos
-Empieza a elaborar tu comida de forma mas sana y nutritiva, tomate la cocina ahora en algo relajante y si ya eres una cocinillas sano, comparte en alguna sala de PlayTalk tus recetas
-Márcate unos tiempos de lectura, atrévete con diferentes temáticas: policiaca, de investigación, policiaca, recomienda algún libro en tus salas de chat
-Si, si, si…también internet, eso si, baja el tiempo en Facebook y demás y aplícalo en descubrir nuevas temáticas o incluso a estudiar algo que te llame la atención, hay muy buenos tutoriales por ejemplo como generar ingreso desde casa…
-Tambien tiempo de relax, que eso de aplaudir todos los días cansa, haz un poco de sillonball, siesta, auriculares con música y perderte en tus pensamientos.
- Haz el esfuerzo de llevar tu cuerpo a la cama antes de las
22:15y así volver a sincronizar tus biorritmos.
Abre una sala de chat y cuenta a la audiencia cuales son tus trucos.
